十一种食物让你变聪明

    发布时间:2016-04-29   来源:中华康网   
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十一种食物让你变聪明

8、牛奶

牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。

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