吃这3种素菜能使孩子长高
海带
我们都知道，吃海产品对身体健康大有好处，因为海产品热量低，营养丰富，而且口感鲜美，受到很多人的青睐，而海带作为一种十分廉价的海产品，经常出现在人们的饭桌上。
提到海带，人们就想到了大脖子病。海带含有丰富的碘元素，可以有效防治缺碘性甲状腺肿大，也就是人们常说的大脖子病。
不过海带的好处远不止这些，海带的营养十分丰富，每100克的海带中含有1.2克的蛋白质，1.6克的碳水化合物，246毫克的钾，46毫克的钙和0.16毫克的锌，不仅可以帮助孩子补钙，而且海带含有超过九成的水分，热量也是非常低的，加上海带含有大量的不饱和脂肪酸，也就是说，吃海带不仅不会发胖，而且还可以帮助孩子减肥，让孩子在生长发育阶段不会体型走样。
- 10-11
- 10-12
- 10-18
- 10-10
- 12-30
- 10-18
- 10-14
- 10-10
- 精彩必读
-
-
枸杞是一种常见的滋养品和中药材，有解...
-
-
据了解，目前我国一些地方养老金存在收不抵支问...
-
-
近期，2017版医保药品目录出炉，新增91个...
-
-
在医院开了药方为什么要到医院外的药房取药呢?...
