我是否是抑郁症

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我是否是抑郁症: 2005-11-03 02:07 浏览4481次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

记着我的话,你越为他做的多越挽回不了你们,你做了就够拉,没有后悔的,即使他不在你身边,缘分已尽,别强求,你的白马王子在前方等着你呢!你会走出来的!相信自己!凡事要网开想

许铁

主任医师

已帮助 697898 人

2005-11-03 00:08

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有用(1)

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好！你现在最好的做法是忘掉过去，给自己找点事情做，让自己的心灵不再孤独，让自己的精神有所寄托；当自己感到抑郁、孤独、没人理解时，可以找一个能够倾听自己心声的人聊聊天，或者自己出去散散步，打打球，写写日记等；当然，如果有条件能够得到心理咨询师帮助的话，将会更有利于你摆脱不良情绪的控制。至于你问你是否得了强迫症或者抑郁症，我认为你目前还没有，但如果任不良情绪侵蚀自己，有可能向这方面发展。下面，我可以向你讲一下强迫症和抑郁症的患病过程。强迫症、抑郁症和精神病，都是心理问题，不过已经发展成严重的心理问题，是由长期的消极、不良情绪造成的。如：长期体会不到成就感，很多心理需求长期得不到满足，长期得不到他人的肯定和欣赏，长期的心理压抑、焦虑和性压抑等等，都会导致抑郁情绪和焦虑情绪，长期的抑郁和焦虑情绪如果得不到排解，这种恶劣情绪就会深入到下意识当中，并不时的干扰自己的意识；因为下意识是不受意识控制的，所以，当下意识干扰意识时，就会显得行为人行为异常，这就是所谓的精神分裂症、抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病的患病过程。而下意识干扰意识的行为是每个人都存在的，比如做梦，比如头脑里无意识的唱歌、哼音乐，比如一些强迫性意识和行为等等。因此，对于自己出现的各种心理问题也不必惊慌失措，甚至自我诊断、对号入座，这种做法对解决心理问题不但毫无益处，而且会使得心理问题愈发严重。因此，我希望你能够采纳我上面的建议，尽快使自己走出失恋造成的情绪低谷。祝你开心、快乐起来！开心快乐的女孩才会有人爱呀。

李德鹏

主任医师

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2005-11-03 02:24

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有用(19)

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你如果真的想得到他，唯一的做法就是离开他，而且是头也不会！让他自己去想吧，他如果还会珍惜你，他就会回来追你，这是唯一可行的办法。要不然你为他做得越多，他会越烦你，他会离你更远。

汪莉萍

主任医师

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2005-11-03 04:25

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有用(19)

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

每个人遇到比如失恋、丧偶、意外事件等打击时出现情绪低落都是正常的，是人的正常的心理保护机制，而且一般会有自我调整的能力。但是我们要考虑一个时间和程度，如果持续时间长、程度越来越重，甚至影响到工作、生活、饮食睡眠、社会交往等，就要考虑是抑郁倾向，需要干预了。抑郁症最主要的三大症状是：持续的情绪低落、兴趣丧失、精力下降。在下列症状（包括上述三种症状）中，至少有3种症状每天存在，且持续两周以上，而无明显躯体原因（躯体疾病所致），即可诊断为抑郁症：1、持续的睡眠不佳或睡眠不足；2、饮食或体重明显改变；3、可觉察的焦虑不安或行动迟缓；4、过分自责或感觉无用；5、死亡或自杀的念头反复出现；6、持续犹豫不决或丧失集中力；7、几乎每日感觉疲劳或丧失精力。8、容易发脾气。如果感觉自己有了抑郁，应该注意及时向亲人或朋友倾诉自己的不安与压力，得到社会心理支持，可以有意识地参加一些自己感兴趣的活动（包括适度的体育锻炼）或做一些感兴趣的事情，不要勉强自己再去做感觉困难的事情。自我调整无效时，应及时到当地正规的精神卫生专科机构的心理科或精神科就诊，如果确诊患了抑郁症，不必害怕，使用抗抑郁类药物和心理疏导相结合的治疗方法，一般都有很好疗效。