- 问
- 患有抑郁症应该怎么缓解？
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2014-11-02 00:58 浏览10571次
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病情描述：
我和男朋友在读大一的时候就认识了，他比我高一届，他毕业后就去了别的城市工作了，上个月他和我提出了分手，我很难过，不想出门也不想吃饭，一个人呆在房间不说话，家里人也是拿我没有什么办法的，这样子我该怎么办？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，1保持稳定，乐观的情绪.有情绪不稳，易焦虑及抑郁症状的妇女，应保持乐观，豁达的性情，大多数症状会逐渐消失.2积极参加体育活动，不仅能增强体质，控制体重，而且还可以改善呼吸功能，使人体供氧充足，进而使病人精神饱满，头脑清楚.反复的肌肉活动，还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善，对失眠，精神抑郁等也有良好的治疗作用。
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