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- 绝经第一个月的女性应如何调节饮食
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2010-06-25 07:35 浏览8868次
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病情描述：
患者 白带承禄色，另，睡眠不好、头痛、心脏也不舒服
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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绝经期妇女由于雌激素分泌减少，会出现如头晕、心慌、胸闷、失眠等症状 指导意见 一般建议可以口服药物如逍遥丸、谷维素等，可多吃大豆、蜂蜜等，并注意多喝豆浆，里面含有生物样的雌激素，有很好的减轻症状作用，同时建议你进行补钙。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好！ 在绝经后的前几年，骨量流失速度是最快的，当骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度时，就会出现骨质疏松。坚持体育锻炼可以帮助保持骨骼和肌肉的强壮。此外，为了避免骨质疏松，还应该补充钙和维生素D。饮食中要包含足够的乳制品，以及富含钙的食物。 指导意见 穿衣厚度要适当，避免饮酒及吃辛辣食物，吃大豆类食物或黑芝麻提取物。
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