我的抑郁症严重吗,我该如何治疗

19岁

       2011-11-08 07:58      浏览7510次
    病情描述:
    情感体验不能是抑郁心境的另一特征性症状。一方面是体验不到高兴,没有高兴的体验。另一方面还可能表现在对令人悲伤哀愁愤怒恐惧之事,不能在内心有相应的体验感受。虽然理智上知道事件的性质,知道自己理应有相应的内心情感感受,但是却无相应的感受。感觉自己好像“我没情感了”,“我变了一个人似的,变成无情无义的人了”,“我简直是木头人”……2.情感体验不能的续发症状(1)兴趣丧失表现为对一切娱乐事物,爱好的事物和活动均兴趣索然。(2)被动注意力减退(3)社交的退缩表现为不愿意参与社交活动,不与亲友交往,显得孤僻退缩(4)自尊心自信心下降,自卑自责观念明显(5)自杀观念(6)人格解体由于缺乏内心情感体验,故感觉自己是“行尸走肉”,“只有空躯壳,而无灵魂”,“自己已不存在”。(7)现实解体表现为对客观事物也感到不是真实的,似是而非。这是我的主要病情而且头脑中还一跳一跳的
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,存在抑郁也不是那么可怕,这个可不是不可救药的,你应该学会关注自我。无论是寻求心理咨询,练习冥想,还是写周记,一定要花点时间自我剖析,了解自己的担忧以及近期生活目标。指导意见要多社交。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交活动,多与自己关注的人交往。也不可小看了体育锻炼,可从锻炼中获得快感。每天安排一些锻炼项目有助保持旺盛的精力。锻炼是可以提升情绪的自然抗抑郁药。

    韩寒

    主任医师 已帮助 698603
    2011-11-08 05:16
向TA提问

有用(19)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,存在抑郁也不是那么可怕,这个可不是不可救药的,你应该学会关注自我。无论是寻求心理咨询,练习冥想,还是写周记,一定要花点时间自我剖析,了解自己的担忧以及近期生活目标。指导意见要多社交。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交活动,多与自己关注的人交往。也不可小看了体育锻炼,可从锻炼中获得快感。每天安排一些锻炼项目有助保持旺盛的精力。锻炼是可以提升情绪的自然抗抑郁药。

    刘桂珍

    主治中医师 已帮助 697723
    2011-11-08 07:07
向TA提问

有用(0)