我这是属于强迫症吗？

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我这是属于强迫症吗？: 3岁
2013-07-05 03:30 浏览8002次

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答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，我这边向你确认一下“半年前用双手大拇指对着镜子按压了自己脖子左右的颈动脉窦”是自己的无意之举吗？听了你的描述“担心自己拿刀割自己脖子，担心自己会自杀”这些只是你的担心，但它们又好像不只是担心而已，似乎真的会发生。判断下来会有一些强迫意向。当下次同样的想法（担心自己真的会去做）出现时，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉。其次，也可以看一些关于强迫症自我治疗的书。同时，真正的去做一些事情，当你体会到自然的时候，情绪反应就会鶋复，你就会慢慢地好起来。如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助。祝好！