- 问
- 抑郁症饮食如何注意？
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40岁
2013-06-18 12:55 浏览10544次
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病情描述：
舅舅是一个非常奋进的人，可是因为一次的挫折，就再也没有恢复过来了，后来还患上了抑郁症，真的很可惜现在奶奶在照顾他，请问抑郁症饮食如何注意？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等，忌食酒类及咖啡等食品，平时多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情.好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快。
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