- 问
- 抑郁症患者在饮食上该如何注意？
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28岁
2014-06-24 21:12 浏览3569次
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病情描述：
前些日子公司要裁员，我平时的工作不是很让领导们满意，所以心理面非常难过的害怕，每次领导找我去谈话，我都心惊胆战的，害怕自己会下岗。最近几天整个人都不爱说话，闷闷的，应该是得了抑郁症。不知道应该多吃些什么食物才好。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症患者对加工食品和甜食要少吃，最好是不吃。因为倘若长期吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁症”的发病率，这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等。尽可能的少吃酪氨酸含量高的食物和饮料，如陈乳酪，罐头肉，酱油，酵母提取物，鲱鱼和鲑鱼等。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好：抑郁症饮食注意事项：(1)多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。（2)忌食酒类及咖啡等食品。抑郁症是一种因长期精神紧张、心理压力大、运动和阳光所致的一种临床综合征，以情绪低落、紧张易怒为特征。
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