- 问
- 抑郁症平时需要注意饮食吗？
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22岁
2013-07-14 21:05 浏览9814次
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病情描述：
从小就觉得心情容易低落，很少能像其他朋友那样开心的生活，有时候还会觉得有活不下去的念头，有次咨询人家说可能是抑郁症。我也不想看，就是想问问平常饮食需要注意什么。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症是目前很常见的一种心境障碍。可能是由多种原因引起的，在日常的生活中，可以多摄取能提升人快乐情绪的食物，比如深海鱼、香蕉、全麦面包、菠菜、樱桃等。也可以多吃一些养心安神的食物，比如枸杞、红枣、莲子等，对于提升心境有帮助。
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