抑郁症要如何调整呢?

35岁

       2013-07-10 23:57      浏览9640次
    病情描述:
    小姨因为工作压力太大了,再加上家庭的事情也不顺心,就患上了抑郁症了,现在她经常的会突然又哭又闹的,情绪一点也不稳定,有时还会无缘无故的发火了,这个病要怎么治疗
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    您好,抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.

    李立群

    主治医师 已帮助 2452
    2013-07-11 00:06
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