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- 抑郁症有哪些症状，怎样自我治疗呢
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21岁
2013-10-27 19:00 浏览6850次
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病情描述：
最近总觉得自己得了抑郁症，心情一直不好，特别爱生气，对别人的言行举止特别在意特别敏感，反映特别慢，别人说一句话老半天才反应过来，这是抑郁症吗
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.指导意见广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
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1,对于抑郁倾向，有许多是与自己追求完美的个性有关，相信人的能力是有限的，谋事在人，成事在天，只要作到尽力，人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我，不要过于压抑自己，多与人沟通交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，指导意见让压抑的负性能量得到合理释放，多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情与工作的潜能。如果有机会建议你练习太极，重于坚持，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，为实现自我加油！
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抑郁症的一些表现，如情绪低落、思维活动减慢、活动迟缓、少动等。指导意见你的情况不能完全认为是抑郁症，不要想太多，凡事都看开一些，不要胡思乱想，要多往好的方面看看，你会找到自己的那份自信的。希望你可以好好的应对生活中的艰难险阻。
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不要抱有太大的思想负担， 指导意见 有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得性格开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。
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目前抑郁症最佳治疗方法是药物治疗,同时辅以心理治疗.而药物治疗建议你采用中药.抑郁症经过合理的治疗是完全可以治愈的.不要总躺在床上,多做户外运动,同时要树立信心,积极的治疗指导意见.我建议你采用中药治疗.必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理3位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果.
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根据您所说的这种情况，不知道您近期休息怎么样呢指导意见建议您注意观察看看，平时要保证足够的休息可以开些中药调理一下。
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