抑郁症日常注意什么?

36岁

       2014-08-11 16:58      浏览6220次
    病情描述:
    这段时间觉得自己患上抑郁症了,因为自己脾气非常容易冲动,对很多事情都持着悲观的态度,感到失望,晚上也常常睡不着,失眠,白天很容易觉得疲劳,不爱运动了,人变得懒散。
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,抑郁症是狂躁抑郁症的一种发作形式,平时可以采用药物治疗,防止自杀和自残的行为,多出去参加锻炼,改变自己的心境,多体会生活中美好的事物,找人倾诉自己的不满。

    李文荣

    主治医师 已帮助 2909
    2014-08-11 16:17
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    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,抑郁症的情况可以认真看下这些:适当参加体育锻炼,如骑车、慢跑、游泳等等。每天锻炼半小时,既可改善躯体健康,也可使人的精神更健康。改变抑郁处境,找一位知心朋友倾诉心中的抑郁情绪;生活有序,从稳定规律的生活中体会生活自身的乐趣。

    李立群

    主治医师 已帮助 2452
    2014-08-11 17:04
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