- 问
- 患了严重抑郁症了如何是好？
-
34岁
2014-09-02 17:34 浏览8553次
-
病情描述：
了，现在事情过去了我发现我就过不去了，去检查了一下结果患上抑郁症了，我该怎么办才好。
- 相关问题
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。抑郁症患者可以用这种方法来调节的。
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好，1.注意睡眠、饮食和运动，运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。2.明确你的价值和目标：如果你很容易发作抑郁症，应该检查一下你的人生目标和价值，检查一下你是怎样消磨时间的。反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪。
- 没有满意答案？看看更多相关问答
