- 问
- 我有抑郁症，应该怎么放松？
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19岁
2014-09-05 11:32 浏览9340次
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病情描述：
就是因为最近这段时间家里面出了很多的事情，我一时间接受不了，所以现在就患上了抑郁症。平时的时候就一直呆在房间里面不出来，也不说话，爸妈都十分担心我。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症患者注意慎用一些治疗抑郁的药物，有些药物会使人体上瘾，有些则具有副作用，可能会诱发其它疾病。要学会调整自己的抑郁的情绪，可以采用自我冥想的方法来缓解内心的抑郁。注意自己呼吸的节奏，不可过于焦躁。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑笑口常开。
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