- 问
- 治疗抑郁症有哪些方案啊？
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23个月
2014-07-19 17:28 浏览6489次
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病情描述：
的生活压力很大，每天我会想很多的啊。老是觉得自己的前途一片迷茫啊，晚上的时候也睡不着，几个月下来我都瘦了很多了，我想问问治疗抑郁症的办法是什么啊。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。2生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。3.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
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