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- 做哪些运动可以减肥
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55岁
2012-04-18 21:22 浏览6676次
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病情描述：
我去年就查出来自己得了糖尿病一直都很痛苦，因为比较肥胖平时的行动更不方便了。听说现在很多减肥药都含有激素对身体不好的，所以我就想要试试运动减肥的方法。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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减肥最有效又最安全的方法只有运动一途，所以不少人也想知道什么运动最有利减肥。就运动形式来说，一般可选择节奏中等或较快的运动，规定距离的匀速跑（1500至3000米）、网球、羽毛球、健身操、体育舞蹈等都较为理想。这些运动的减肥效果都很不错的。
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