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- 潜在抑郁症，饮食需要注意什么
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20岁
2012-07-18 23:26 浏览9879次
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病情描述：
我的表弟这一段时间感觉有点抑郁的了，之前因为考试的原因现在接受不了事实，整天都是不说话的，感觉是变了一个人一样的，担心会是潜在抑郁症了，我很担心，也不怎么吃东西的。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好！抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。抑郁要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁症患者宜多吃含钙食物。建议到正规医院做祥细身体检查，不要乱用药，以免延误病情。
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