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- 抑郁症与运动运动有哪些好处？
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26岁
2012-10-07 10:25 浏览7848次
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病情描述：
自从表哥失恋后就得了抑郁症，整日忐忑不安，也不愿意见朋友说没有自信，总是说生活没有意思，大家给他买礼物想哄他开心他都说我们是在嘲笑他，整个人郁郁寡欢，有时候家里来多了客人他就会焦躁不安，一个人躲房间里面，听说运动队这类患者有好处，目前天天被压着运动。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好运动项目不是关键的，主要在于让你自己怎样去融入团体，去调整自己的情绪，正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑.培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认为信得过的人谈谈心里话，发泄一下心中的不平，甚至可以大哭一声，能发泄出来要比闷在心中好受.培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动，使精神有所寄托。望早日康复！
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