- 问
- 强迫症怎么才能很好的控制？
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35岁
2012-10-10 10:41 浏览8905次
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病情描述：
我整天都会处于精神高度集中状态，人非常的疲惫，但是却控制不了自己的思想，一直都在做剧烈的斗争，很辛苦，总觉得周围都有人在监视着我。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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不管遇到什么事情总有解决的办法，当然有些事情不能操之过急，得慢慢来，要先找出问题的根源所在，由你的描述可以看出强迫症对你所产生的影响，我觉得你首先要学会让自己的内心平静下来，要让自己身体和精神上都能得到放松
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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在强迫症中，一切的心理暗示，心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的，强迫症最重要的就是因为强迫症本身都是自动思维，暗示，反抗，只会越来越严重，建议你看看一篇“明镜心态学”的文章，一种从心理的根源的原理和方法，肯定有收获！
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