- 问
- 失眠抑郁症的治疗方法
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51岁
2012-03-27 21:21 浏览6069次
病情描述:
您好,我孩子他妈今年51岁了最近由于孩子工作的问题把她愁的不轻晚上老是睡不着,也变的沉默寡欲经常为一点小事而发火,朋友给我说她肯能是患上了失眠抑郁症!我想了解下失眠抑郁症该怎么治疗 啊?
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1、药物治疗:西药抗失眠抑郁症,以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理,有着起效快,见效显著,副作用明显的特点。而中药标本兼治,温和调理,绿色安全,但是见效较慢。因此心理医生在衡量怎样治疗失眠抑郁症的药物选择上,还会更多的考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素。 2、心理治疗:以药物治疗为主,心理治疗为辅的综合疗法,是目前临床医学界在考虑怎样治疗失眠抑郁症时的首选方法。在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯,是一种辅助的治疗方法。 3、移情治疗:享受阳光和运动的美好,能够让抑郁症患者的心情得到显著的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好,让自己的生活每天都充实、积极,这是患者在寻求怎样治疗失眠抑郁症疗法时,不用花钱自己动手就能办到的方法。 4、食疗方法:“催眠”食谱:球状莴苣有镇静、安眠的功效,生食、煮汤或热炒,安神催眠的效果都不错。香蕉的成分里有诱导睡眠的褪黑激素,以及天然安眠药色胺酸。“抗抑郁”食谱:酸枣仁、百合、龙眼、莲子,都有解郁、安神的功效,首乌和桑葚有滋补肝肾之效,可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。 5、运动治疗:运动可以减轻失眠抑郁症状。患者可以在日常生活多进行运动,不仅可以在锻炼身体,也可以减轻失眠抑郁症状。
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2012-03-27 21:24