- 问
- 强迫症能通过饮食调理好吗
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27岁
2015-03-16 14:42 浏览9706次
病情描述:
我已经有两三年的时间了,总是多疑而且总是怕脏,害怕密集的东西,有时候出门要反复确认好多次是否把房门锁好,是强迫症,想知道食疗讷讷感治好吗想得到怎样的帮助:强迫症病人怎么饮食调理好呢?
- 答
您好,1、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松; 2、鸡蛋富含胆碱,胆碱是维生素B复合体的一种,有助于提高记忆力,使注意力更加集中; 3、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心; 减轻强迫症的影响。
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2015-03-16 11:58
- 答
你好,这个情况根据经验不是太严重,有意识的给自己积极的心理暗示是摆脱强迫症的关键。比如戴耳塞时就不必要一定看清哪只戴左耳哪只戴右耳,其实戴在耳朵上是没有差别的。以一种积极乐观的心态来看待事物,不要固执己见,渐渐你就会发现强迫症没那么严重了。你好,可以通过参加体育锻炼、社团活动减轻强迫症。患强迫症的人都有孤独的倾向,他们更愿意封闭自己。所以为了摆脱强迫症,我们就应走出自己的世界,多参加活动,多与人交往,你会发现心境都开阔许多,强迫症自然就没那么严重了。建议你一日三餐正常饮食,在日常生活中要养成良好的作息习惯,不要加班,不可熬夜,不可太过劳累。祝你身体健康,长命百岁。
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2015-03-16 15:46