饮食上如何进行改善抑郁症呢?

38岁

       2015-04-22 04:01      浏览7883次
    病情描述:
    医生,我好,生活总会给人带来压力和烦闹,一直的也感觉很不开心,因为前段时间我离婚了,打心理也接受不了,现在家里闷得都有点抑郁症了,如何从饮食上进行改善呢?谢谢。想得到怎样的帮助:饮食上如何进行改善抑郁症呢?
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,改善抑郁症有低脂牛奶:研究发现,让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片,3个月后,3/4的人都感到更容易快乐,不容易紧张、暴躁或焦虑了。大蒜:大蒜虽然会带来不好的口气,却会带来好心情。南瓜:南瓜之所以和好心情有关,是因为它富含维生素B6和铁。

    李立群

    主治医师 已帮助 2452
    2015-04-22 06:15
向TA提问

有用(19)