- 问
- 抑郁症怎么样才可以彻底根治?
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38岁
2015-04-08 06:09 浏览8402次
病情描述:
我在工作上的压力非常大。我还在事业的努力时期,有很多东西压的我喘不过气来,我脾气变的很暴躁,经常跟老婆吵架,很多小事都受不了,去医院检查是抑郁症。想得到怎样的帮助:怎样应对抑郁心理?
- 答
你好,这个情况根据经验不是太严重,在现代社会里,很多年轻人患有抑郁症,有的是不能适应紧张的社会节奏,工作压力大学习压力也大,有的是同事之间关系相处不融洽,或有的是恋爱受到的打击等原因有很多。对于治疗除了药物以外,家人要多和患者沟通,帮助患者调整好心态,再次,最好服用中药治疗,西药毒副作用较大,建议你选用中药治疗。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物,日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品,要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质,多吃蔬菜水果。
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2015-04-08 02:21
- 答
你好,首先,一定不要再让自己呆在家里了,因为家里面就那么几个人跟你接触,一旦你久未踏足社会,你会与社会脱离的。一定要多出去走动走动,如果你没有胆量自己出门,那么你可以约约朋友,不要多,一个、两个的就行,走走的话你一定会有如乌云散去般的快感。再次,也是挺重要的一点,锻炼身体吧,每天早晨起早一点,出去跑跑、跳跳、走走,买个菜回家,然后一天的生活就开始美妙起来。你会发现更多的勇气和自信。
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2015-04-08 03:19