- 问
- 强迫症该如何有效的控制呢?
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33岁
2015-03-25 02:26 浏览5619次
病情描述:
最近一段时间发现自己由于压力过大,导致了精神有点崩溃,说好的事情老是以为没有做好,老是要重复去检查重复去确认,自己身心疲惫,每天都头晕脑胀的,听说是得了强迫症,想得到怎样的帮助:强迫症该如何有效的控制呢?
- 答
你好,根据你的描述分析,心理问题人人有只是会在不同的时期,因为遇到不同的问题,会有不同程度的反应,而你的问题是存在一定的强迫行为的症状反应的。针对你的问题的治疗和调节,建议你可以在锁好门后,在手机里注明一下,已经锁好门,下班打卡后也如此注明一下,坚持一段时间,这种症状会逐渐得到缓解的。建议去专科医院检查清楚,早治疗,免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。
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2015-03-25 02:32
- 答
您好,根据您所描述的,得了强迫症要做药物治疗和心理治疗,要学会自我调节保持乐观的心态和愉快的心情,可以给自己放个假出去旅游散散心,另外也可以在业余的时候多做一些运动来促进身心健康,多锻炼身体,把心态调整过来,。
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2015-03-25 04:47