- 问
- 抑郁症这种病，在平时要注意什么？
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33岁
2015-04-22 07:51 浏览8920次
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病情描述：
我这是怎么了啊，看到什么都觉得很烦，看什么也不顺眼，总是莫名的想发脾气，朋友说我得了抑郁症了，真的是这样的吗？想得到怎样的帮助：抑郁症在平时都要怎么注意呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症患者在平时生活上注意，多和家人里沟通交流，把不愉快事情和家人里说，开心的事情也要和家人里说说，抑郁症患者平时多运动，散散步，慢跑等，有条件的话可以登山，游泳，打打球，练练太极等，反正别总在家里憋着，平时多出去走走，尽量每天保持愉快的心情，放松精神缓解压力。
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