抑郁症饮食的禁忌是什么?

44岁

       2015-03-31 06:01      浏览6689次
    病情描述:
    我的身体一直很好没有任何的毛病,但是前一段时间我和我的妻子离婚了精神上受得了刺激,得了抑郁症,心情烦躁的厉害,心里的压力大的不行想得到怎样的帮助:抑郁症饮食的禁忌是什么?
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,临床营养学研究发现,在众多食物中,富含色氨酸的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等:最好与碳水化合物含量多的食物,如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用,以助色氨酸消化、吸收和供大脑利用.此外,可以消除抑郁情绪、。

    白韶军

    副主任医师 已帮助 2641
    2015-03-31 06:16
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    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,抑郁症饮食注意事项:(1)多吃一些食含钙类的食物,如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。(2)忌食酒类及咖啡等食品。抑郁症是一种因长期精神紧张、心理压力大、运动和阳光所致的一种临床综合征,以情绪低落、紧张易怒为特征。

    李文荣

    主治医师 已帮助 2909
    2015-03-31 09:33
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