- 问
- 患有了抑郁症需要注意什么？
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30岁
2015-04-20 04:14 浏览6945次
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病情描述：
我前些日子刚刚经历了一次失败的婚姻，之后就总感觉自己的情绪很低落，整天都闷闷不乐的，也不喜欢出去了，喜欢想一些有的没的，感觉到很压抑，去看说是抑郁症。想得到怎样的帮助：抑郁了需要注意什么？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，抑郁症患者注意慎用一些治疗抑郁的药物，有些药物会使人体上瘾，有些则具有副作用，可能会诱发其它疾病。要学会调整自己的抑郁的情绪，可以采用自我冥想的方法来缓解内心的抑郁。注意自己呼吸的节奏，不可过于焦躁。生活上患者可以进行食物治疗，多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。
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