- 问
- 抑郁症的病人日常的饮食中注意什么？
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42岁
2015-03-21 03:21 浏览8543次
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病情描述：
我也不知道我是从什么时候开始有了不开心的情况的，到现在也是没有原因的会出现悲观的想法的，到最近几天更加的厉害了，现在有一种怕接触社会的情况，后来知道我得了抑郁症了。想得到怎样的帮助：请问，抑郁症的病人日常的饮食中注意什么？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症病人在日常饮食上要以清淡为主，多吃一些含钾丰富的蔬果，比如油菜、菠菜、番茄、海带、橘子、香蕉、芒果等，尽量不要吃辛辣油腻的食品。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症病人避免富含饱和脂肪的食物，猪肉或油炸食物。例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发抑郁的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。
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