失眠吃了安神补脑的药不管用我该怎么办呢？

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失眠吃了安神补脑的药不管用我该怎么办呢？: 20岁
2015-05-05 04:39 浏览8355次

病情描述：

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

上述情况是失眠的，引起的原因很多的，有可能是压力大，心情不好，思虑过重等原因引起的指导意见：建议注意减轻压力，避免精神紧张，避免思虑过重，药物方面可以给予口服七叶神安片进行治疗的

李文荣

主治医师

已帮助 2909 人

2015-05-05 03:42

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答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。失眠虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。指导意见患者应该保持乐观、知足常乐的良好心态；建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律；睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶；白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡（睡前不宜剧烈运动）；养成良好的睡眠卫生习惯，避免睡觉前喝茶、饮酒等；自我调节、自我暗示；限制白天睡眠时间，应避免午睡或打盹。安神补脑你药并不适合你，建议试试海之源螺旋藻片，螺旋藻中所含的亚麻酸，能调节人脑细胞，提高神经中枢功能，使人更快进入睡眠。