- 问
- 哪种方法可以有效缓解强迫症?
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25岁
2015-05-19 02:24 浏览7854次
病情描述:
身体总是不好,身体总是爱生病呢,怎么总是不停的做一样的事情,身体和心理都觉得不适应了,刚找到一份库管的实习工作,每次锁门以后都会怀疑自己是否真的已经把门锁好了,有时候都已经走出很远了还会回来再确认一下。这是强迫症吗?想得到怎样的帮助:哪种方法可以有效缓解强迫症?应该注意什么?
- 答
你好,对待强迫思想和强迫动作,一旦出现,也不要一味采取克制、压抑或忍耐的态度,这样做往往只能控制短时间,以后很可能会引起更大的症状“反跳”。建议放松一下紧张的心态,可以通过工作时的用心来避免对自己的怀疑。要多多的与人交流,不要将自己放在一个极度思考的状态。
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2015-05-19 03:34