- 问
- 患有抑郁症的人平常要注意什么？
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30岁
2015-05-12 04:20 浏览5358次
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病情描述：
最近发现自己不爱说话，心情烦躁，注意力不集中，不喜欢和周围人接触，喜欢一个人待在房间里面，学东西很困难。去医院检查了一下，医生说我是抑郁症，平常各方面都要注意。想得到怎样的帮助：有抑郁症的人日常需要注意什么？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症是一种心理疾病，通常是自己和自己较劲，平常多和家人交流，把不开心的事情说出来，学会释放压力，适当参加一些户外活动。睡觉前听一些舒缓的音乐，保持充足的睡眠。
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