- 问
- 怎么自我治愈强迫症?
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34岁
2015-05-22 07:44 浏览4379次
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病情描述：
不知道是从什么时候开始,老是觉得自己不对劲这个情况出现的频率很高的,我有个缺点特别让我苦恼，特别难以容忍自己轻微的过错和失误，有很严重的强迫症，做事反复核实，门本来已经锁得好好的，又要从楼下跑到楼上看是否锁好，严重影响了正常生活。想得到怎样的帮助：怎么自我治愈强迫症?
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，首先必须接纳自己，不管是正面的自己还是负面的自己，都要心平气和地接纳；认识自我，接纳自我，开放自我。要立刻行动，不断强化正确的认知，形成一种坚定的信念，树立生活目标，然后投入到生活中，投入到有意义的行动中，面对一切。
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