莲子花生米糊
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
6620
莲子的功效与作用：莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。中医常用于夜寐多梦、失眠、健忘、心烦口渴、腰痛脚弱、耳目不聪、遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子善于补五脏不足，通利十二
食材
| 主料 | ||
莲子 30g |
熟花生碎 30g |
大米 50g |
| 辅料 | ||
水 800ml |
||
步骤
- 01准备材料
- 02莲子提前浸泡20分钟
- 03所有材料放入豆浆机中
- 04选择营养米糊键
- 05约半小时后完成，即可饮用
莲子浸泡下是为了软化，更好搅打
-
-
鸡脆骨又称掌中宝、鸡脆，它以其独特的口感...
687
-
-
茄子如果按大众化烹调方法是很吃油的，用烤...
8429
-
-
平底锅拯救懒人世界～！把虾仁，芦笋，洋葱...
3391
-
-
红肉米(蚬仔肉)学名红肉蓝蛤，是海螂目、...
2121
-
-
随着天气渐渐热起来，无论是“肥胖族”还是...
5476
-
-
猪心泡水里反复五六次换清水，加大料、葱姜...
1820
-
-
作为一款打发闲暇时间的小零嘴儿，没有选用...
1847
-
-
自己动手制做花生牛轧糖，回忆小时候的味道...
1616
-
-
玉米中的纤维素含量很高，宝宝多吃玉米羹，...
8426
-
-
粤菜味十足。同样的配方，除不要葱，可以入...
1851
-
-
1.红花大黄酒配方：红花、大黄各等...
-
-
风湿痛药酒使用说明以及患上风湿的原因，大家一...
-
-
炎炎夏季，想要一款润嗓缓解疲劳，并且能缓解宿...
-
-
根茎短，棕黑色，匍匐丛生;营养茎与孢子囊无区...
-
-
巴豆可以有效地帮助我们治疗自身容易出现消化不...
-
-
牵牛子粥的做法是非常简单的，我们需要用到的食...
