香芋不适合人群

香芋原产于东南亚，后来由波利尼西亚人把品种带至夏威夷，并逐渐在19世纪成为夏威夷的主要农产品之一。香芋有一种独特的香草味，肉心呈紫色，似薯类，但味道既非山芋、芋艿，又非马铃薯，好似板栗，甘而芳香，食后余味不尽，故取名香芋。

香芋宜忌人群

不适人群：对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食；同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。

香芋的适宜人群：体弱无力或者是营养不良体质的人尚可食用，不过，对于那些有痰、过敏性的皮肤和糖尿病患者最好不要食用，那些爱吃香芋的朋友食用之前一定要先看一下自己的体质哦。

食用选择

1、香芋含有难消化的淀粉质和草酸钙结晶体，然而草酸钙具有苦味且会使皮肤过敏，但经过烹煮后就会消失。在烹煮时果肉会变成灰色或淡紫 色。香芋的烹调方法类似马铃薯。香芋经过炖煮后会使汤变得更浓，且香芋容易吸收其它食材的汤汁。

马铃薯及香芋经过油炸或者用油煎成薄片再淋上酱汁都很美味，也可切片和糖浆一起煮，就成了一道甜点。香芋的叶子也可以拿来烹煮，煮起来像是菠菜而且可拿来包其它食物来烘烤。然而叶子中的草酸钙经过烹煮后便会被破坏了。

2、香芋去皮妙法：将带皮的香芋装进小口袋里(只装半袋)用手抓住袋口，将袋子在水泥地上摔几下，再把香芋倒出，便可以发现香芋皮全脱下了。香芋含有较多的淀粉，一次吃得过多会导致腹胀。

3、生芋有小毒，食时必须熟透;生芋汁易引起局部皮肤过敏，可用姜汁擦拭。