芝麻糊的功效与作用

发布时间：2016-05-06   来源：中华康网   
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芝麻糊，别称黑芝麻糊。是以芝麻为原料，加入其它五谷杂粮调制而成的食品。适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用。那么，芝麻糊的功效与作用具体有哪些呢?

01补钙

每百克芝麻糊中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，芝麻糊才是补钙佳品。

02降血压、护心脏

芝麻糊中钾含量丰富，每百克芝麻糊中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。

03乌发润发

芝麻糊水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。

04养颜润肤

芝麻糊中富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。

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