大家猜猜白头发吃芝麻有用吗？

前人说过吃芝麻对头发好，但是这是正确的吗，那么接下来我们就一起来探讨一下这个说起来复杂但很简单的问题，芝麻是有效的，可以服用黑芝麻，是有好处的，可以用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中，每天服用3勺，可以养血乌发,多吃点海带，这样头发的法制会变好，另外多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等乌发食物，这些食物对我们的头发都是有好处的。

一般说来，白头发吃芝麻有用,年轻人的头发乌黑油亮，而老年人往往白发苍苍。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑;反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，头发也就开始变白。人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根地变白。一般头发变白都要好多年，但也有少数罕见的病能使人一夜变白发。尽管每个人头发变白的情况不尽相同，但男性一般发生在30岁后，女性则从35岁左右开始。

白头发吃芝麻有用,头发变白的主要原因是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，会使黑色素的形成发生困难。还有一种情况是：黑色素已经形成，但无法运输到头发根部，使头发中所含的黑色素减少，这样乌黑的头发就会一天天白起来。此外，体内微量元素的不足，也是形成白发的一个原因。通过食用地下块根，如何首乌、熟地瓜、马铃薯和芋头等，从中吸收大量的微量元素，刺激发根，长出乌黑的头发。

目前在白头发的治疗上，建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外，可试着从饮食与生活习惯的改变来着手： 1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾好好倾 吐一番等，都是不错的方法、3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项(如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK)。4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。