请问炒熟的芝麻怎么吃

看似一个再平常不过的问题啦，平时不管是做菜还是怎样，都会用到芝麻，对于黑芝麻，最让我们熟悉的就是黑芝麻糊了吧，但是今天我们要讨论的不是这个，而是炒熟的芝麻的吃法，以黑芝麻为例子来回答，炒熟的芝麻怎么吃这个问题，炒熟的黑芝麻炒熟之后会比生的芝麻好吃一些，而且芝麻的作用是很多的，对肝脏和肾脏都很好，还有明目，让头发变的乌黑的作用，同时还可以预防脱发，炒熟的黑芝麻可以将它碾碎之后包在汤圆里面做黑芝麻汤圆，也可以和白糖混合在一起，吃粽子的时候沾着吃，还可以和核桃一起碾碎做核桃芝麻糊吃，总之是有很多的。

黑芝麻中的维生素e有助于头皮内的血液循环，促进头发的生命力，并对头发起滋润作用，防止头发干燥和发脆。芝麻中富含的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质均可养护头发。芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的好处。黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。

还有核桃+黑芝麻：改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。芝麻糖包：包包子的过程我就不说了.馅的做法是你要把芝麻翻炒的不用太熟，出了一点味道就关火，小火炒芝麻啊.然后把芝麻用擀面杖压碎了，加上白糖(根据你的芝麻量和口味不同放多放少，一般是一斤的芝麻加2-3两糖)搅拌在一起，然后加少量面(一斤芝麻用不到1两的面)加水做馅然后包包子。