产妇可以吃雪莲果吗

在生完孩子的一段时间里，妇女都被叫做产妇，产妇虽然不用像孕妇一样谨慎，但是如果不注意饮食的话，也会对身体造成影响，也就是我们平时所说的月子病，一般老一辈人都不赞成产妇在月子期间吃水果，其实这是非常错误的想法，产妇也可以吃水果，那么产妇可以吃雪莲果吗？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

孕妇可以吃雪莲果吗？

1、雪莲果性寒，孕妇身体虚弱，吃雪莲果后可能导致肠胃不适，甚至引起腹泻症状；

2、雪莲果中膳食纤维多，食物消化慢容易产生饱腹感，降低产妇食欲，影响其他食物摄入，可能导致饮食不均衡；

3、如果是产妇需要母乳喂养婴儿，产妇吃雪莲果后还可能会引起婴儿的腹泻。

产妇可以吃雪莲果吗？

雪莲果中的钙、铁等矿物质能提高孕妇免疫力，促进胎儿发育。此外雪莲果中的丰富的寡糖能促进肠道毒素的排除，膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助通便，对缓解孕妇孕期便秘很有好处。雪莲果性寒，孕妇也不能多吃雪莲果，特别是脾胃虚寒或腹泻的孕妇最好不要吃。

宝宝能吃雪莲果吗？

答案是能吃，雪莲果口感好，营养价值高，做成果泥或煲汤后很适合给宝宝食用。雪莲果即能提高宝宝食欲，又能补充宝宝身体所需营养素。因为宝宝肠胃功能弱，一定不能多吃，最好是作为辅食，更不能一次性多吃。