葡萄籽的功效副作用是什么呢

    发布时间:2017-11-21   来源:中华康网   
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葡萄是任何季节都能够买到的水果,我们吃葡萄的时候也发现了,有的葡萄是有籽儿的,但是也有的葡萄就籽儿非常的多,其实葡萄籽对于我们身体的好处可是有很多,一般做红酒剩下的葡萄籽就会被药材商收购,一部分做成药材,一部分就会出现在中成药物里面,那么葡萄籽的功效副作用是什么呢?针对这一问题,接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

葡萄籽的功效副作用

葡萄籽的功效副作用

如葡萄籽原封不动的吞进去又会排除体外,什么成分也吸收不到。

嚼碎了吞下可能造成胃肠道的严重刺激,引发消化性溃疡等副作用,因为葡萄籽中除了有益健康的OPCss(花青素)外,还有一些不利健康的单宁质等有毒物质存在,还是不要轻易尝试为宜。

(单宁质有淡淡的涩味,能致腹痛)天然葡萄籽中所含的OPCss的百分比约为1%,也就是要获得50mg(毫克)的纯OPCss。

大约要吃近六公克的葡萄籽,约等同约三磅的有籽葡萄中的葡萄籽,以最佳建议量。

每天100mg的OPCss来说,一个人一天要吃上五六磅葡萄的籽才能有天然葡萄中获得足够的OPCss,所以有时候一些天然有益健康的成分,并不是都适合由摄取天然食物来获取的,浓缩萃取的健康食品成分还是有它的存在价值的。

主要成分

多酚类

葡萄籽中含有多酚类物质(GPS),主要有儿茶素类和原花青素类。儿茶素类化合物包括儿茶素、表儿茶素及其没食子酸酯,是葡萄籽中主要的单聚体,也是原花青素寡聚体和多聚体的构成单位。

葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料,经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物,葡萄籽油因具有保健、美容之功效,价格非常昂贵。葡萄籽含有丰富各种氨基酸、维生素及矿物质等。葡萄籽提取物为原花青素。

葡萄籽提取物OPC具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延缓老化,预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称,是维他命C的20倍,其中的酚花青素,据脂溶性及水溶性的特质,有美白作用。研究还发现,葡萄籽提取物具有清除自由基、抗氧化、抗前列腺癌、抗肝脏肿瘤的作用,还可以对抗神经系统的损伤。

目前网上葡萄籽保健品有好多,有国内生产、外国生产、原料国内加工等形式。那我们该如何选购优质的葡萄籽产品?第一,看每颗含量。无论国内生产还是国外生产的葡萄籽产品都有标明每颗含有多少mg的葡萄籽。目前市面上最好每颗含量是24000mg,一般国内是300-600mg/颗。一个正常标准摄入应该是1200mg左右。第二,看成分和标签。国内生产葡萄籽都有标明各种有效成分,如葡萄籽、明胶、珍珠粉等。但唯一没有标明opc这个指标,市面上很多产品都宣传有95%的opc成分,但实际上没有在成分列表中体现。而正确是procyanidins(前花青素OPCS)才表示opc成分,这才说明葡萄籽抗氧化的能力指标。

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