阿尔茨海默病患者在做任何锻炼的时候,都应该咨询一下医生的建议,这样才能真正地预防和治疗阿尔茨海默病,专家指出,现在有很多老年人缺乏运动,这是导致阿尔茨海默病的一个原因,但即使阿尔茨海默病患者注意了运动,如果没有掌握方法,那也是徒劳的。
该如何护理阿尔茨海默病患者?
饮食适当:既要保证足够营养,又要限制某些对老年人不利的食品。尤其是已有高血压和高血脂等疾病者,要少食动物脂肪凤豆油、菜油代替猪油,对富含胆固醇的 食品如动物内脏、蛋黄、鱼籽、鳗鱼等要加以限制。食物宜以素净清淡为主,溏和盐均不宜过多,还应有必要的维生素等营养物质,适量多进食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。
情绪要平稳:不要观看剌激性很大的电视节目、电影和参加赌博。参加文娱活动(如打牌等)也应适当,不要日以继夜,影响休息。
生活要有规律:按时作息,劳逸结合,保证充足的睡眠,睡前不要喝浓茶或咖啡等有剌激性饮品,不能过于兴奋,轻松地聊天闲谈,以温水洗脸脚,平静入睡晨起适度活动,生活内容要丰富,既不要无所事事,寂寞无聊,又不要过于劳累,缺乏休息。
适当参加体育活动:“生命在于运动”,但要量力而行,循序渐进,做些符合本人年龄和健康状况的体育锻炼,如体操、跑步、舞剑、打拳和球类活动、散步等。
还需要说明的是,有很多使用于阿尔茨海默病治疗的方法,其实对身体都有保健的效果,所以在阿尔茨海默病病情加重的时候,多注意这些方法,不仅可以治好阿尔茨海默病,还可以让身体机能得以恢复。
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