肺炎要经常运动吗
发布时间：2016-03-11 来源：中华康网
肺炎可以说是呼吸科最常见的疾病，我们老百姓认为的肺炎就是指细菌或病毒感染引起的肺部炎症，其实肺炎的种类很广泛，病原微生物、理化因素、免疫损伤、过敏及药物都可以导致肺炎，一些流行病比如说非典、禽流感也通常指的是特殊病原体导致的重症肺炎。
得了肺炎以后不能做剧烈运动。因为人运动是主要是调动人体的心肺功能，肺主要是给将吸入的氧气供给血液的。如果你肺不好的话，就要一开始慢慢来，然后加大呼吸，每次锻炼的时候给自己一点点挑战，强度不要过大，循序渐进的提高自己的心肺功能。可以做有氧运动。有氧运动好可以起到缓解症状提高身体免疫力治疗慢性疾病的作用。
一般作有氧代谢运动，即做操、打拳、慢跑等等。肺炎患者而言最好就是快走。常速步行30分钟可燃烧132千卡热量，快步走可燃烧186千卡热量，既可锻炼心肺功能，又能减去过多脂肪，人们称之为健康走。
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