肺气肿的预防和日常保健

    发布时间:2016-03-25   来源:中华康网   

  肺是我们的呼吸系统,如果它出了问题,对我们正常生活必然有影响。为了令我们的肺健健康康的,为了不患上肺气肿,我们应该怎样预防?假如现在预防已经迟了,已经是患有肺气肿,应该怎样保健护理才能使病情加快好转?

  肺气肿构图

  接下来给大家推荐一些小贴士。

  预防:

  预防一、首先是戒烟。

  预防二、注意保暖,避免受凉,预防感冒。

  预防三、改善环境卫生,做好个人劳动保护,消除及避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响。

  肺气肿病人自我保健:

  方法一、对引起此病的原发病,如慢性支气管炎,支气管哮喘和矽肺等,要积极防治。此病由于肺功能受损害,影响身体健康及抵抗力,并且两者互为因果,所以,平时注意调养,增进身体健康及抵抗力,是改善肺功能的是根本方法,并要树立治愈的信心,此病不是不治之症。

  方法二、根据病人体力,可积极参加一些适当的体育活动。如慢跑是一种最完整的全身性协调运动,能增加肺活量和耐力,慢跑时维持呼吸均匀,可使足够的氧气进入体内。太极拳,柔软操,步行等能增进身体健康,凡多年坚持锻炼的患者,比多休息少动者更能保持健康。

  方法三、肺气肿病人冬季最怕冷,也很易患感冒,每次呼吸道感染后症状加重,肺功能亦受影响,进行耐寒锻炼可以提高患者抵抗力。春季开始,先用两手摩擦头面部及上下肢暴露部分,每日数次,每次数分钟,至皮肤微红为好,夏天在室内用毛巾浸于冷水中拧干后作全身摩擦,每日1-2次。秋后改用冷水擦脸。这样经耐寒锻炼后,可减少罹患感冒,呼吸道感染。

  方法四、肺气肿病人在肺部感染时,一定要卧床休息,遵照医嘱积极抗炎,解痉平喘,按时服药。时补不可操之过急,原则上以祛邪为主。感染控制后可逐步调补,若平时体倦乏力,易患感冒,属肺气虚者,可选用黄芪,人参,防风,白术等以补益肺气。

  方法五、注意营养,提高机体抵抗力。适当选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品,如奶制品,蛋类,肉汁。平素饮食宜清淡,不宜过咸,并要定时定量。多吃蔬菜水果,少食海鲜之类,如海虾,黄鱼,带鱼等。还要戒酒戒烟。

  吸烟是肺部患病的很大一个原因。所以想要与肺气肿保持远远的距离,我们第一件事要做的就是戒烟。自己不吸烟,可若是身边的人常让自己吸到二手烟,那也是有点危害的。我们还应该给身边人也进行健康教育,使他们也戒烟。肺气肿的保健还需要锻炼身体,有均衡的营养。

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