流感发作怎么保健
发布时间：2016-04-26 来源：中华康网
想必大家知道流感也是一种不能忽视的疾病，这种疾病的发作除了治疗，保健工作也很重要。下面介绍一下流行性感冒发作的保健工作主要有哪些。
容易被疏忽的禁忌包括：
1、经常吃煎炸食物：会令喉头充血，增加黏膜表面伤口及感染机会。
2、关窗闭户保温：关了窗，空气流通受阻，室内空气易趋混浊，微生物含量上升，对呼吸道更不利。
3、另外，还有很多地方需要注意：切勿吃药消除病症就当痊愈：很多人吃药止住鼻水、不再头痛或不再发烧时就就当已痊愈，继续工作，这样做其实很不智，因为感冒实则还未痊愈，不好好休息，等於削减自身的免疫能力。
4、少吃肥腻食物：猪肉汤、鸡汤等油腻之物，平日食用可能没大问题，但感冒期间饮用，可能会令外感传里，病情加倍严重。
5、避免病中行房：耗用精力过甚，不宜。
6、洗澡洗头慎防着凉：热水澡後，血管扩张，体温降低，容易再次着凉。洗头后，应避免吹风或开空调，因为头发湿漉漉的，很容易头部受寒。
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