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流行性感冒的饮食要点

    发布时间：2016-04-26   来源：中华康网   

　　流行性感冒就是我们所说的流感，对此我们并不陌生，因为在每年的流感高发季节，由于自身的免疫力低，所以有时我们会不行中招，成为病患中的一员，流感到底是怎么回事?我们在日常的生活饮食中应该注意什么呢?

　　1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

　　2、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

　　3、保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

　　4、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

　　5、饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

　　温馨提示：这就是流感患者在日常生活饮食中应该注意的饮食要点，希望我们的患者能够遵循，这样才有利于我们病情的恢复好转，使我们回到以前的生活。生活中大家需要重视起来。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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