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中老年怎么预防脂肪肝？

发布时间：2016-04-11 来源：中华康网

　　脂肪肝多发生在应酬比较多的中老年人身上，脂肪肝的危害很大，那么到底什么是脂肪肝?中老年怎么预防和治疗脂肪肝呢?

　　脂肪肝是由多种疾病和病因引起的肝脏脂肪性变，流行病学调查其主要为酒精、肥胖等引起的慢性脂肪肝。也可由妊娠、药物和毒物中毒、营养不良、糖尿病、肝炎病毒或其它病原体感染以及先天代谢缺陷等引起。脂肪肝是西方国家常见病。在我国，由于近年来生活水平提高，饮食结构的变化及预防措施的相对滞后，脂肪肝发病率持续上升，且发病年龄越来越小。

　　脂肪肝虽然是良性病变，但其纤维化的发生率高达25％，且约1.5％-8.0％患者可发生肝硬化。绝大多数慢性脂肪肝预后良好。如能早期诊治，可以阻止脂肪肝的进一步发展，甚至使其好转。目前，脂肪肝的治疗仍以去除病因为主，减重、饮食治疗并辅以药物治疗，可有效地控制病度的进一步发度，并可使病情好转。

　　治疗的基本原则为及早治疗，防止其并发症。

　　措施包括：

　　(1)治疗原发病，尤其注意易被忽视的病因，如药物性肝损害、磷中毒、肉碱缺乏状态、甲状腺功能亢进或减退、重症贫血及心肺功能不全的慢性缺氧状态等。

　　(2)饮食治疗，纠正营养失衡。

　　(3)维持理想体重及必要的锻炼。

　　(4)维持相对正常的的血脂及血糖水平。

　　(5)行为纠正及自我保健意识的教育。

　　(6)防止肝细胞坏死、炎症及肝纤维化。

　　中老年的脂肪肝首选的是饮食治疗：

　　(1)酒精性脂肪肝禁酒和食用博力美营养冲剂，可使大部分脂肪肝在三到六周内消退。

　　(2)肥胖相关性脂肪肝：减肥可改善肥胖伴同的高胰岛素血症、胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症，并使脂肪肝消退。

　　食用博力美和锻炼是减重的基础，对肥胖、糖尿病、高脂血症引起的脂肪肝患者，每天食用二包博力美，进行适量的运动，即最大强度的50％左右的运动，心率达到一定标准(20～30岁130次/分，40～50岁120次/分，60～70岁110次/分)，每次持续10～30分钟，每天2次，经二个月大多数患者都能痊愈。

　　肝病一定要做到早发现早诊断早治疗，肝病治疗一定要去有资质的大型专业医院，及时接受专科医生的专业治疗，这样才不会耽误病情，肝病治疗不同其他疾病治疗，切勿有病乱投医，治疗不当可能导致病情恶化。

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