学习预防强直性脊柱炎
发布时间：2016-03-15 来源：中华康网
强直性脊柱炎是非常常见的疾病，生活中许多朋友都不了解强直性脊柱炎，也不知道要如何有效的预防强直性脊柱炎，那么下面就告诉您强直性脊柱炎的预防措施有哪些吧。
1、防止外伤.因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松,长期患病对骨密度有影响,轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。
2、强直性脊柱炎的预防要注意保暖.尤其要注意腰背部的保暖,冬季应选择向阳干燥的房子居住,出汗时切忌当风,因汗出时毛孔开放风邪易入侵。
3、功能锻炼.根据体力状况适当锻炼身体,增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性,如条件允许可经常游泳,有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量。这些也都是强直性脊柱炎的预防措施之一。
4、预防感染,避免传染病,流行病入侵,预防感冒和腹泻及生殖卫生.注意饮食结构.烟酒要自控,尽量忌掉。
5、强直性脊柱炎的预防要建立良好的心态,正确对待生活,尽量养成不抽烟少饮酒的习惯。
上述就是强直性脊柱炎的预防的简单介绍，相信您现在应该了解了吧，希望上面的内容能对您有所帮助，大家在生活中一定要做好有效的预防强直性脊柱炎的措施，那样不会让疾病侵袭。
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