怎么很好的预防强直性脊柱炎

发布时间：2016-04-07 来源：中华康网

　　导致强直性脊柱炎的因素有很多，一旦确诊为强直性脊柱炎，治疗过程艰辛而漫长。强直性脊柱炎给患者及患者家属带来很大的痛苦和煎熬，经济上的损失等，同时在治疗过程中很容易引发并发症，使患者的身体情况更糟。所以，我们要做到对强直性脊柱炎避而远之，积极了解强直性脊柱炎的预防，远离这类让人苦恼的疾病。

　　具体到强直性脊柱炎患者应注意以下几点：

　　1.注意防范风寒、潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。

　　2.坚持经常锻炼，增强免疫力：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

　　3.保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

　　我们知道，强直性脊柱炎是一种常见的骨科疑难杂症，强直性脊柱炎的治疗也是十分漫长的过程，有些患者在治疗的过程中丧失信心，使治疗的效果不佳，因此，对于我们来说强直性脊柱炎的预防最重要。我们知道强直性脊柱炎并不可怕，重要的是我们能防微杜渐，及早做到预防和护理，希望这些能对大家有所帮助。

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