如何护理强直性脊柱炎
发布时间：2016-04-07 来源：中华康网
强直性脊柱炎要是长期久病不治长期拖延时间会严重烦人危害身体健康，强直性脊柱炎症护理不当容易致残。那么，怎样护理强直性脊柱炎呢?下面我们来具体了解下护理强直性脊柱炎的措施。
强直性脊柱炎的病人应防止驼背的现象发生尤为重要，驼背缓慢的让人很难觉察，所以在日常起居上保持端正的姿态就变得极其的重要了。护理强直性脊柱炎需要注意保持正确的姿势与活动性，强直性脊柱炎的病人需要坚持睡硬板床，也不可以使用枕头，这样也可以有助于保证身体的平躺正直，可以采用仰卧较侧卧姿势为佳。
仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次。也是护理强直性脊柱炎的好方法。
游泳对护理强直性脊柱炎均有益，可以减缓脊柱以及四肢的关节的活动，因此游泳不失为一种良好的保健方法，但要注意避免冷水。若是早期发现患有强直性脊柱炎的病患，需每天坚持半小时做俯卧撑，作用是减缓躯干屈曲。
强直性脊柱炎的护理方法主要就是每天晨起或睡前可俯卧5分钟;双腿并步站立，双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次。昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替。
以上为护理强直性脊柱炎的措施相关介绍，相信大家对护理强直性脊柱炎的事项已经有所了解，专家提醒：患了疾病要及早治疗，以免病情加重带来不必要的危害。
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