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分清楚一些食物是否对胆结石患者好

    发布时间：2016-04-01   来源：中华康网   

　　因为我们生活节奏的加快，往往很多人就会为了工作而忽视了自己的生活，造成饮食不规律，这样的话就会给一些疾病造成了可乘之机，其中就包含了胆结石。所以平时我们必须要养成良好的习惯。

　　一、得了胆结石生活中注意不能吃什么？五点很关键：

　　1.忌吃含胆固醇较高的的食物，如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋鱼子及巧克力等。

　　2.忌吃含高脂肪食物，如肥肉、猪油、油煎油炸食品。油多的糕点也不宜多吃，因为过多的脂会引起胆囊收缩，导致疼痛。

　　3.忌借节日或亲友聚会时大吃大喝。因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌，而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。

　　4.忌食辛辣刺激的调味品，如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。

　　5.忌烟、酒、咖啡等，这些带有刺激性的食品能使胃酸过多，胆囊剧烈收缩而导致胆道口括约肌痉挛、胆汗排出困难而诱发胆绞痛。

　　二、关于饮食除了谨记不能吃的，还要知道胆结石吃什么好：

　　1.要注意饮食和饮水卫生，生吃瓜果要先洗干净，然后用开水或凉开水冲一冲，以防吃入蛔虫及残留农药。养成不喝生水喝开水的良好习惯。

　　2.要多吃些含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果。

　　3.要用植物油炒菜，所吃的菜以炖、烩、蒸为主。

　　4.要常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。

　　5.要多吃些能促进胆分泌和松弛胆道括约肌、有汁胆作用的食物，如山查、乌梅、玉米须 （泡茶慢慢喝）。

　　养成良好的饮食规律注意很关键，很多患者喜欢暴饮暴食，不仅仅吃的多而且又不运动，这样就会加重胆囊的负担。一旦胆固醇浓度相对增高，就很容易形成胆结石，所以在这里提醒大家注意，要好好对待的自己的身体。

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